鼻、のど、気になる季節

ニュースでは日々の花粉情報から黄砂、今はPM2.5がよく飛んでいるようで、鼻や喉が気持ち悪い、すっきりしないという方も多いかと思います。歌の生徒さんから何か対処法を聞かれた時にオススメしているのは「鼻洗器」。重曹又は食塩水でお鼻を洗います。その後、グリセリンを塗れば更にGood!です。

朝起きてからや帰宅後にしています。ただ私の場合、やり過ぎるのも良くないようなので、朝晩必ずというよりは気になる時にしています。皆さんも自分の体調に合わせて、一度お試し下さい。